Antall unge som søker hjelp for rygg- eller nakkesmerter har steget med 60% på kort tid, påvirket av en stillesittende livstill og bruk av modern teknologi. Mange er ikke klar over at det å bli sittende stille i den samme stillingen kan føre til unødvendig belastning på ryggen. Enten du sitter ved skrivebordet, med nettbrettet eller foran TV'n , er det veldig viktig å ta regelmessige pauser for å avlaste oppbygging av spenning i ryggraden. Å sitte fører til dobbelt så mye press på ryggplatene enn å stå, og ryggen din jobber alltid hardt, selv når du trur du slapper av.
